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海蓬子

海蓬子

Salicornia europaea

海蓬子(Salicornia europaea),又称玻璃草、海芦笋或「穷人的芦笋」,是一种奇特的无叶、具节多肉植物,外观更像微型仙人掌而非蔬菜——然而它却是海岸采集界中最受追捧的珍馐之一。其爽脆、咸香、翠绿的茎在咬下时会迸出咸鲜汁液,带来厨师们钟爱的浓郁海洋风味。「Samphire」一词源于「sampiere」(圣彼得草),而其另一俗名「玻璃草」则反映了它在历史上作为英国玻璃制造业中苏打灰来源的非凡角色。

• 因外观被称为「海芦笋」,因风味被称为「穷人的芦笋」
• 无真正叶片——由绿色肉质茎进行光合作用
• 「玻璃草」之名源于其历史上用于透过生产苏打灰来制造玻璃
• 在英式料理中称为「samphire」,源自「圣彼得草」(herbe de Saint-Pierre)
• 地球上最耐盐的维管植物之一
• 幼嫩翠绿时,整个地上部分皆可食用

分布于北半球各海岸线及南半球部分地区。

• 见于欧洲从挪威至地中海的潮间带泥滩与盐沼
• 亦见于北美洲的大西洋与太平洋沿岸
• 分布于南非、南美洲南部及澳洲南部
• 自史前时代起即被采集作为海岸食物
• 历史上曾大规模焚烧以生产用于玻璃与肥皂制造的苏打灰
• 16 至 18 世纪的英国玻璃工业高度依赖源自海蓬子的苏打灰
• 1753 年由林奈首次描述
• 属名「Salicornia」意为「盐角」,描述其植物形态
• 现为高档餐厅中的流行食材
• 因海岸开发导致栖地丧失,部分地区已受保护
肉质、无叶、具节之多肉草本,形成密集垫状群落,高 5 至 30 公分。

茎:
• 圆柱形,规律具节,分段如微型竹子
• 亮绿至黄绿色,肉质多汁
• 直径 1 至 3 毫米,自基部 branching
• 每节(节间)长 5 至 20 毫米
• 主要可食部分——幼时爽脆多汁
• 成熟时转为红紫色

花:
• 极小,不明显,凹陷于茎节处
• 仅于节点处可见轻微肿胀
• 风媒授粉

果实:
• 极小,单种子,包覆于肉质茎组织内
• 借潮汐与水鸟传播

根:
• 浅根性,纤维状,于泥中蔓延
• 将植株固定于变动的潮间带沉积物中

整体外观:
• 形似微型绿色珊瑚或无刺小仙人掌
• 于潮间带泥滩上形成密集亮绿地毯
极端嗜盐植物,适应潮间带生活。

• 需定期受海水淹没——生长于盐沼与潮滩边缘
• 可耐受完整浓度海水(3.5% 盐度),甚至能存活于更高盐度环境
• 透过特殊根系生理适应缺氧(贫氧)泥滩
• 分布于中潮沼至低潮沼带
• 耐温范围广,从北极至亚热带海岸皆可见
• 夏季生长迅速
• 一年生周期——春季萌发,夏末开花,秋季枯萎
• 可累积盐分至干重 30% 以上
• 对油污与淡水淹没敏感
• 在成熟栖地中与高大盐沼植物竞争能力弱
• 常为新沉积潮滩沉积物上的先锋物种
海蓬子是一种矿质丰富的蔬菜,其独特营养轮廓受海洋环境塑造。

• 极富含钠及其他海洋矿物质,包括碘、镁与溴
• 维生素 C 的良好来源
• 含有维生素 A 及部分 B 群维生素
• 提供来自多肉细胞壁的膳食纤维
• 热量极低,每 100 克约 10 至 15 大卡
• 水分含量高(超过 90%)
• 含有类黄酮与酚酸等抗氧化物
• 其碘含量使其在缺碘地区极具价值
• 矿质成分反映其海洋环境,于蔬菜中独树一帜
通常不予栽培——海蓬子系采集自野生海岸族群。

• 极少栽培,因其需要潮汐盐沼条件
• 可在高盐、水浸堆肥中播种培育
• 需每日以海水或浓盐水淹没
• 正探索实验性水耕栽培
• 采集者于初夏(6 月至 7 月)采收幼嫩绿茎
• 于基部上方 5 至 10 公分处剪取,切勿连根拔起
• 永续采集——任何群落仅取极小部分
• 最佳采收期为茎尚未转红变木质前
• 采收后 2 至 3 天内食用——极易腐败
• 可透过专业供应商与鱼贩购得商业产品
• 烹调前务必彻底冲洗以去除泥沙
珍贵的海岸美味,亦是现代料理中最时尚的野生食材之一。

• 快速蒸煮或沸煮 2 至 3 分钟——过久会变得软烂
• 搭配融化奶油与柠檬食用,如同芦笋
• 与鱼类及海鲜料理搭配,作为天然佐菜
• 用作精致海鲜摆盘的装饰
• 加入沙拉增添爽脆咸香口感
• 以醋腌渍作为传统英式调味品
• 用于炖饭与义大利面料理
• 裹天妇罗面衣油炸
• 天然咸味意味着无需额外加盐
• 烹煮后应丢弃纤维质中心芯部

趣味知识

海蓬子是 literally 建造了英国窗户的蔬菜。三百年来,沿海社区大量采集此植物,于石窑中焚烧以生产「巴里拉」(barilla)——一种用于制造玻璃的粗制苏打灰。这种卑微的海边杂草如此珍贵,以于英国王室对其课征特别税赋,沿海地主更曾为采集权爆发激烈法律争讼。直到 1791 年人工合成苏打工艺发明后,整个海蓬子焚烧产业一夜崩溃,此植物才得以回归单纯作为蔬菜的身份。

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