直立委陵菜

直立委陵菜原产于欧洲和西亚，分布范围几乎涵盖整个欧洲大陆，从冰岛和北斯堪地那维亚到地中海盆地，向东经俄罗斯和西伯利亚直至阿尔泰山脉。

• 遍布不列颠群岛，是酸性沼泽和石楠荒原中最具特色且最丰富的植物之一
• 分布于整个斯堪地那维亚、中欧、伊比利半岛、义大利、巴尔干半岛和地中海山区
• 向东延伸至欧洲俄罗斯、高加索地区和西伯利亚，直至贝加尔湖和阿尔泰山脉
• 分布海拔从海平面到山区约2,500公尺
• 酸性、贫瘠土壤（包括石楠荒原、沼泽、覆盖泥炭沼泽、山地草原和开放针叶林）的特征物种
• 自古以来即为欧洲草药传统所知，由迪奥斯科里德斯记载，后经中世纪草药学家（包括宾根的希尔德加德）记录

茎与叶：
• 茎直立或斜升，纤细，高10–30公分，基部常呈红色，疏生毛或无毛
• 根状茎粗壮、木质，圆柱形或不规则多节，直径5–15公厘，切开时流出鲜血红色汁液
• 叶主要为基生，具长叶柄，三出（三片小叶）或偶尔在较低茎上为五出（五片小叶）
• 上部茎叶较小，无柄，常为三出，具狭窄托叶
• 小叶长圆形至倒卵形，长1–3公分，上半部有明显锯齿，上面深绿色，下面较淡

花：
• 花单生或茎顶形成2–5朵的松散聚伞花序
• 花瓣亮黄色，通常4片（有时5片），宽倒卵形，长4–7公厘——四瓣花是最可靠的野外鉴别特征
• 萼片4枚，绿色，与4枚较小的外萼片交替
• 雄蕊约10–20枚，具黄色花药
• 花期5月至9月，盛花期在6–7月

果实与种子：
• 果实为一簇小而干燥的瘦果，长1–1.5公厘，成熟时呈棕色
• 每个瘦果顶端有一个小的宿存花柱瘤
• 种子借风和雨水局部传播，并透过泥土附着在动物脚上传播

直立委陵菜是温带欧洲酸性开放栖息地的特征物种，在沼泽和石楠荒原植物群落中扮演重要角色。

栖息地：
• 酸性石楠荒原、沼泽和覆盖泥炭沼泽——常是Nardus stricta（硬茅）草原中的优势物种之一
• 山地和亚高山酸性草原、岩石坡地和悬崖边缘
• 开放的酸性针叶林和桦木林、林间空地和小径
• 路边、堤岸和受干扰的酸性土壤
• 生长于贫瘠、酸性的泥炭或矿质土壤（pH 3.5–5.5）

生态角色：
• 花朵在漫长的花期为多种昆虫传粉者（包括苍蝇、蜜蜂和甲虫）提供花蜜和花粉
• 叶片为数种小蛾类幼虫的食物
• 密集的基生叶莲座有助于地面覆盖和侵蚀酸性坡地的土壤稳定
• 欧洲高地物种丰富的Nardus stricta草原群落的特征组成部分

适应性：
• 富含单宁的粗壮根状茎能抵抗草食动物，并在放牧或火烧后强劲再生
• 深根系在夏季干旱期间提供水分
• 延长的花期最大化在高地栖息地不可预测气候下的繁殖成功
• 耐受中等放牧压力，能从地下保护的根状茎再生

直立委陵菜在适当剂量下于传统药用制剂中通常是安全的。

• 根状茎的高单宁含量若大量摄入可能引起噁心、呕吐和便秘
• 不建议长期内服浓缩制剂，因单宁相关的肝毒性疑虑
• 在推荐剂量下，传统使用中未报告严重中毒事件
• 根状茎制剂外用被认为对轻微伤口和黏膜炎症局部涂抹是安全的
• 怀孕期间未经医疗监督不应使用

直立委陵菜未被广泛栽培，但可在酸性土壤花园和自然主义草地种植中建立。

地点选择：
• 需要酸性至中性土壤（pH 4.0–6.5）——在白垩或富含石灰的基质上无法茁壮生长
• 偏好开阔、阳光充足的位置，但能耐轻度遮荫
• 适合岩石花园、石楠荒原花园和酸性草地种植

土壤：
• 需要酸性、泥炭或砂质壤土，排水良好
• 能耐贫瘠条件——避免施肥，因会促进竞争物种生长

种植：
• 秋季在准备好的苗床或酸性堆肥托盘中播种
• 种子需经过一段冷分层处理（1–5°C下4–8周）
• 或于早春或秋季分株繁殖
• 为达到地面覆盖效果，植株间距20–30公分

维护：
• 一旦在合适的酸性土壤上建立，维护成本低
• 晚秋或早春剪除枯茎
• 监控更具侵略性的沼泽草和灯心草的侵入
• 未发现严重病虫害问题

直立委陵菜数世纪以来在欧洲草药医学中备受重视，并有其他传统用途。

药用：
• 根状茎是欧洲最重要的草药收敛剂之一，传统上用于治疗腹泻、痢疾、胃肠道发炎和喉咙痛
• 富含单宁（干重15–20%），包括委陵菜单宁，提供强效收敛、抗炎和抗菌特性
• 外用作为漱口水治疗口腔溃疡、喉咙感染和牙龈发炎
• 根状茎煎剂用于伤口、烧伤和痔疮，作为止血和愈合剂

染料：
• 亮红色根状茎汁液可提取丰富的红棕色至橙红色染料，传统上用于皮革、羊毛和木材染色
• 在斯堪地那维亚和苏格兰民间传统中，委陵菜根被咀嚼以产生红色染料，用于标记渔网和纺织图案

其他：
• 用于传统兽医治疗牲畜腹泻和肠道寄生虫
• 在北欧部分地区作为饥荒食物——根状茎被干燥、研磨并与面粉混合制成应急面包