益母草

益母草原产于东亚，其自然分布范围涵盖中国、日本、韩国及东南亚部分地区。

• 在中国，其栽培与野生采集历史已超过 2,000 年
• 最早的药用记录见于约公元 200 年编纂的《神农本草经》
• 后于李时珍的《本草纲目》（1578 年）中获得详细记载
• 此后已归化于全球温带地区，包括欧洲、北美及非洲部分地区
• 益母草属（Leonurus）约有 20–25 种，分布于欧亚大陆

益母草为直立草本植物，具有唇形科典型的形态特征。

茎：
• 四棱形（横切面呈方形），为唇形科植物的标志性特征
• 高度：通常为 30–120 公分，偶尔可达 150 公分
• 疏被短柔毛至近无毛；上部多分枝

叶：
• 基生叶及下部茎叶呈掌状分裂，具 3–5 深裂，形似母亲张开的手掌
• 中部及上部叶片分裂程度逐渐减小，过渡为卵形或披针形，边缘具锯齿
• 叶在茎上呈对生排列
• 叶片大小：下部叶宽可达 10 公分；上部叶长 2–6 公分
• 颜色：上面深绿色，下面较淡；表面疏被短柔毛

花：
• 小型无柄花，于茎上部密集排列成轮伞花序（轮生聚伞花序）环绕茎干
• 花萼：筒状钟形，5 齿裂，长约 6–8 公厘
• 花冠：二唇形，白色至淡粉色或淡紫色，长约 8–10 公厘
• 上唇直立且微凹；下唇三裂，展开
• 花期：北半球为 6 月至 9 月
• 具 4 枚二强雄蕊（两长两短）

果实与种子：
• 结小坚果（分裂果分裂为四个单种子的分果瓣）
• 小坚果细小（约 2 公厘），长圆状三角形，褐色至深褐色
• 单株可产数千颗小坚果，助使其广泛蔓延

根系：
• 须根系，相对较浅
• 幼苗期具主根，但不如许多多年生草本植物发达

益母草 thriving 于受干扰的开阔栖地，被视为先锋物种（ruderal species），是最早 colonize 受干扰土地的物种之一。

栖地：
• 路旁、田埂、河岸及荒地
• 喜生长于排水良好、肥沃的土壤
• 常见于海拔 0 至约 1,500 公尺处
• 常作为农田杂草出现

气候与分布：
• 适应温带及亚热带气候
• 能耐广泛温度范围，但偏好温暖生长季
• 除南极洲外，已归化于各大洲
• 在许多地区（如北美及欧洲部分地区），被归类为入侵性或归化杂草

授粉与繁殖：
• 花为虫媒花，主要由蜜蜂及其他小型昆虫授粉
• 自花亲和，但异花授粉更佳
• 种子产量极高；种子借风力、水力及人类活动传播
• 种子可在土壤中保持活力数年，形成持久种子库

益母草极易栽培，常无需刻意种植即能自发生长于花园或农地中。

光照：
• 喜全日照至半遮荫环境
• 每日至少 6 小时直射阳光下生长最佳

土壤：
• 适应多种土壤类型
• 偏好排水良好、中等肥力的壤土
• 能耐贫瘠、板结及微碱性土壤
• 土壤 pH 值：6.0–8.0

浇水：
• 需水量中等
• 定植后具耐旱性
• 避免积水环境

温度：
• 最适生长温度：15–25°C
• 作为二年生植物或以莲座状越冬时具耐霜性

繁殖：
• 主要以种子繁殖；春秋季直接播种
• 种子于 15–20°C 下 7–14 天内易发芽
• 亦能大量自播，有时会成为杂草
• 无需层积处理，但低温暴露可能提高发芽率

采收（药用）：
• 于盛花期（夏季）采收地上部分
• 于距地面 20–30 公分处剪断茎干
• 于阴凉处或低温（<60°C）下干燥，以保留活性成分

常见问题：
• 通常无病虫害困扰
• 偶尔可能吸引蚜虫或粉虱
• 因大量自播，于花园环境中可能具入侵性

益母草是中医最广泛应用的药用植物之一，应用范围涵盖妇科、心血管健康及利尿等方面。

中药应用：
• 性味：苦、辛，微寒
• 归经：心、肝、膀胱经
• 主要功效：活血调经、清热解毒、利尿消肿
• 用于治疗血瘀所致之月经不调、痛经、闭经及产后腹痛
• 亦用于水肿及少尿（尿量减少）

活性植物化学成分：
• 生物碱：益母草碱（leonurine）、水苏碱（stachydrine）等
• 黄酮类：芦丁、槲皮素及其相关苷类
• 二萜类：益母草萜（leonurun）、前异益母草素（preleoheterin）
• 环烯醚萜及酚酸类
• 其中益母草碱被视为主要生物活性成分之一

现代药理研究：
• 子宫兴奋作用：刺激子宫平滑肌收缩
• 心血管作用：动物研究显示益母草碱具降血压及心脏保护特性
• 体外实验证实具抗炎及抗氧化活性
• 传统及部分实验观察到利尿效果
• 报导具抗凝血及抗血小板聚集特性

食用及其他用途：
• 嫩叶与嫩茎可食用，于中国及东南亚部分地区作为绿叶蔬菜食用
• 偶尔用作草本茶及滋补品中的苦味调味剂
• 某些民间传统中，干燥后燃烧可作为天然驱虫剂